Crika Rodrigues I Treinamento Funcional Personalisado

GRUPOS ESPECIAIS

  • PREPARO FÍSICO

    PARA CIRURGIAS

    A atividade física é fator determinante na recuperação e manutenção períodos cirúrgicos.

    Estar em boa condição física, antes de qualquer cirúrgia, é fundamental para melhores resultados, e após a cirurgia e liberação do médico, os exercícios ajudam na sua fase de recuperação. No caso da cirurgia estética ajudam a tonificar a musculatura, otimizando os efeitos sobre as regiões submetidas a operação.

    Conheça o Programa Especial

    . Treinamentos Diários (mínimo 1h/dia)

    . 45, 60 ou 90 Dias / Segunda a Sábado

    . Acompanhamento Profissional

    . Exercícios Diversificados

    . Planejamento do  Treinamento 

    . Avaliação Antropométrica - Percentual de gordura corporal  no início e no final do programa

    . Pesagem Semanal

    . Orientação e Suporte Nutricional

  • PROGRAMA ESPECIAL

    PARA GESTANTES

    Grupo de Corrida com Treinos Técnicos.

    Trabalho com exercícios educativos de corrida corrigindo postura e passada para a economia de energia aumentando o rendimento e evitando possíveis lesões.

    Além da prática de corrida ministrada por profissionais!

  • PERSONAL CLASS

    MELHOR IDADE

    Qualidade de vida e muita saúde para 

    aproveitar momentos especiais!

    Aulas personalizadas que atendem as necessidades individuais com exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, correção de postura e atividades físicas exclusivas para você ter mais qualidade 

    de vida na melhor idade. 

    O bem-estar em seu ápice na melhor idade. Este é o nosso objetivo! 

    Os exercícios promovem o aumento do bom colesterol, redução da pressão arterial e gordura corporal, melhora da qualidade e 

    expectativa de vida e reduzem a probabilidade de osteoporose e diversas doenças crônicas.

    ​Venha conhecer nossas atividades!

  • PERSONAL CLASS KIDS

    GINÁSTICA INFANTIL

    Atividades inovadoras para os filhos crescerem com muita saúde.

    Venha conhecer!

    Em busca de um bem-estar saudável desde pequeno, trabalhando atividades diversificadas, através de exercícios dinâmicos e lúdicos, melhorando a capacidade física e controle de peso, sempre respeitando os objetivos individuais.

  • OTIMIZE SEU TEMPO ATIVIDADES COM FILHOS

    Otimize seu tempo fazendo exercícios nos  mesmos horários dos filhos!

    As atividades físicas são fundamentais para uma boa saúde do corpo e equilíbrio da mente. Praticadas em família são mais alegres e motivacionais. Aulas personalizadas e assistidas por um personal trainer em pequenos grupos de até 4 pessoas onde todos os exercícios são monitorados e direcionados conforme o nível de atividade de cada aluno.

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