A atividade física é fator determinante na recuperação e manutenção períodos cirúrgicos.

Estar em boa condição física, antes de qualquer cirúrgia, é fundamental para melhores resultados, e após a cirurgia e liberação do médico, os exercícios ajudam na sua fase de recuperação. No caso da cirurgia estética ajudam a tonificar a musculatura, otimizando os efeitos sobre as regiões submetidas a operação.

Conheça o Programa Especial

. Treinamentos Diários (mínimo 1h/dia)

. 45, 60 ou 90 Dias / Segunda a Sábado

. Acompanhamento Profissional

. Exercícios Diversificados

. Planejamento do  Treinamento 

. Avaliação Antropométrica - Percentual de gordura corporal  no início e no final do programa

. Pesagem Semanal

. Orientação e Suporte Nutricional

Grupo de Corrida com Treinos Técnicos.

É importante continuar se exercitando durante todo o período da gestação, pois as atividades físicas beneficiam a saúde da mãe e do bebê. Trabalho com exercícios educativos de corrida corrigindo postura e passada para a economia de energia aumentando o rendimento e evitando possíveis lesões.

Além da prática de corrida ministrada por profissionais!

Qualidade de vida e muita saúde para 

aproveitar momentos especiais!

Aulas personalizadas que atendem as necessidades individuais com exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, correção de postura e atividades físicas exclusivas para você ter mais qualidade 

de vida na melhor idade. 

O bem-estar em seu ápice na melhor idade. Este é o nosso objetivo! 

Os exercícios promovem o aumento do bom colesterol, redução da pressão arterial e gordura corporal, melhora da qualidade e 

expectativa de vida e reduzem a probabilidade de osteoporose e diversas doenças crônicas.

​Venha conhecer nossas atividades!

Otimize seu tempo fazendo exercícios nos  mesmos horários dos filhos!

As atividades físicas são fundamentais para uma boa saúde do corpo e equilíbrio da mente. Praticadas em família são mais alegres e motivacionais. Aulas personalizadas e assistidas por um personal trainer em pequenos grupos de até 4 pessoas onde todos os exercícios são monitorados e direcionados conforme o nível de atividade de cada aluno.

Atividades inovadoras para os filhos crescerem com muita saúde.

Venha conhecer!

Em busca de um bem-estar saudável desde pequeno, trabalhando atividades diversificadas, através de exercícios dinâmicos e lúdicos, melhorando a capacidade física e controle de peso, sempre respeitando os objetivos individuais.

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Treinamento Personalizado

Máximo 5 Alunos por hora

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2ª e 4ª feira de manhã . 9h . 10h

2ª feira a tarde . 14h . 15h . 16h

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Professor Especialista - Fernando Ferreira